怎么心平气和的说分手

文/安羽心理

要对一个人真正的提出分手不是一件容易的事情,即使对于那些在关系中经常说“分手”、或是“离婚”的人也一样。

人们在下定决心要离开一个人之前,很多人会有很多的担心害怕。担心因为自己的离开给爱侣带来更大的伤害,当然也会害怕面对社会家庭给到的一些压力。别人的一些说道和眼光会变成利器,对他们施以暴力,而他们会因此变得退缩。

人有一个惯性的思维,在我们要开始新的生活,或者要去获得更广阔的空间时,我们会相信我们的行动会伤害到别人,或者会损害别人的利益。而这样的想法会让我们觉得痛苦,觉得离开别人是一件不那么好的事情,所以会拖延整个过程,比如反复的分手复合、或者离婚的周期变得很长。

但即便如此,如果一段婚姻或者感情中关系不复存在,那么分手最终都会来临,这时双方都会面临新的机遇和风险。如果双方抱着自己的痛苦不放,不给自己机会接受新的机遇和可能性,那么就会阻滞自己的脚步,活在过去的怨艾中,无法开始新的生活。

而如果双方都接受了新的可能性,也都愿意给自己这样的机会,那么双方就会有更多的自由。在离婚或者分手的情况中,给自己和对方自由,这是最好不过的事情,因为如此大家能比较心平气和的结束关系。

但是如果分手的时候有很多的阻碍,分手就会带来痛苦,而双方将很难平静,总是很自然的就将双方要分手的责任推到对方身上,觉得自己一点问题都没有,都是对方的错,也觉得两个人的关系走到要分手,都是因为对方不负责。但通常这只是人们避免面对真实自己的手段,他们借由指责对方,减少可能性的痛苦。

事实上一段感情或者一段婚姻的结束,无关对错,没有哪一方是全错,也没有那一个人全对。指责其中的一方,只会产生假象,觉得只要对方做出不同的事情或者做出改变就一定能挽救感情和婚姻,因此危机的关系中人们常常互相指责,以此来逃避自己的痛苦和不幸。

他们的问题是他们不接受他们的关系已经走到尽头的事实,也许对他们来说承认这一点太过痛苦,但若不接受,互相指责的破坏性则会越强烈,而他们也将会越痛苦。如果他们接受,那么他们会经历一段短暂的痛苦,但很快他们会走出不幸,重新开始安排自己的生活。

如若他们能够承认关系已经结束,他们就可以和平的去谈论他们的分手。