挽回全攻略:把握好挽回三阶段,就能让感情甜蜜如初

挽回到底是什么?其实很多人都不明白。有些人因为不甘心被分手所以执着于挽回;有些人降低姿态、低声下气求男人回心转意;有些人在挽回后依然我行我素,再次重蹈覆辙。

一段成功的挽回,应该是在挽回前仔细考虑对方是否值得挽回、挽回过程中也保持框架和底线、挽回后让感情持续升温,甜蜜更胜从前。

今天,恋小爱就以学员佳佳的故事为例来帮助大家分析总结一些“挽回”干货,希望宝贝们都能够学习到这些技巧,成功挽回自己的幸福哦~

会员案例分析

佳佳今年27岁,有一个恋爱两年的男友。不久前,两个人租了一间小屋子,开始了同居生活。

随着同居的时间越来越长,刚开始的甜蜜也逐渐被生活里的琐碎取代了,佳佳嫌弃男友不讲卫生、从不收拾屋子,而男友也厌烦了佳佳无止境的唠叨和抱怨。

在又一次回到家看到桌上堆满的外卖盒之后,佳佳发了很大的脾气,和男友吵了起来。看着这样的佳佳,男友激动之下说出了分手,然后收拾东西离开了两个人共同的家。

本来以为两个人像从前一样吵闹之后又会重归于好,可这次男友的坚定却让佳佳有些不安。无论她怎么暗示,男友都没有过来示弱,甚至连她的主动求和都不理,铁了心要分手。

这下佳佳慌了神,她开始哭着给男友发语音、打电话求他回来,保证以后不再骂他了,也不再嫌他不收拾屋子了,男友听完不仅没有感动还挂断了电话说自己想冷静一下。

听到男友的话,佳佳不知道该怎么办了。她在问答平台上跟大家倾诉了自己的情感问题,有人向她建议可以到恋爱成长学会咨询一下。于是她找到了我们,希望自己的恋情还有转机。

 

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听到佳佳的情况,小助理向她推荐了我们的“复联队长”米瑶咨询师

除了是恋爱成长学会的情感导师外,米瑶还是一名国家二级心理咨询师伯明翰大学心理硕士,有着五年的情感咨询经验。

米瑶和佳佳沟通后,首先询问了佳佳的想法:“你想不想挽回?会不会觉得委屈?”

佳佳想了想,问了一个很多想要挽回的人都会问的问题:

“米瑶姐姐,你说,值得吗?我不知道对我来说应该挽回还是重新找一个更好的人,又或者我能找到更好的吗?”

很多人也会有这样的困惑:“他值得我挽回吗?”

这个问题其实没有人可以给你一个准确的答案,只看你自己的内心想法和衡量。不过米瑶有告诉佳佳一个衡量的方法,那就是:看付出和回报的比率。(想知道详细解释,可以添加咨询师助理的微信:lianaichengzhang026)

 

 

 

 

佳佳回忆了两个人在一起的时光,再加上咨询师指出她本身的处理方式确实存在一些问题,于是她向老师表明,自己确定要挽回。

米瑶感受到佳佳的决心后,带领她分析了自己分手后的一系列“渣操作”,改昵称、删合照、发泄过后又死缠烂打求复合,简直犯了挽回大忌!

米瑶告诉佳佳,即使是挽回我们也要保持自己的框架和底线,不能以放弃主动地位为代价。恋小爱也向咨询师请教了几招高姿态挽回的技巧哦,一起来看看吧~

1

适当断联,给男人情绪缓冲的时间。

不要担心断联会让他忘记你,因为随着时间的推移,他忘记的还有曾经的不愉快。想要让你冷静思考你们之间的关系,首先你要做到给他一个冷静的环境,如果你反复纠缠,他只会重复肯定分手的想法。

当然,断联期间你也不能什么都不做哦!在这段时间里,你要静下心来反思你们为什么会分手,根源问题是什么,并且思考解决问题的方法及可行性

除此之外,你还要有所行动,比如提升颜值、提升气质内涵、学会情绪管理,把自己的状态调整到最好,把生活过得丰富多彩。

2

自然的高价值展示,让男人看到你的改变。

想要自然得展示高价值,我们需要借助两个事物:一个是朋友,一个是朋友圈。

比如,你可以通过你们的共同朋友,向他传达“你变了”的信息,而且一定是非常关键的改变。

比如佳佳的男友嫌她太暴躁,只会指责和抱怨,而佳佳就让朋友在聊天时不经意提起:

“欸,前几天看到佳佳,感觉就像变了个人一样,说话做事都温柔了不少,还说什么之前脾气太爆了,最近练了瑜伽情绪也放松了很多呢。”

如果没有共同朋友,我们还可以经常在朋友圈发一些出去旅行或者健身、瑜伽的照片,当然照片一定要高级哦!千万不要散播负能量,而是要表达你积极向上的生活状态。

 

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3

暗藏玄机的“复联话术”,让他再次动心。

当他开始给你点赞、评论或者单独找你聊天的时候,我们就可以开始挽回第三步了。

想要开始一场聊天,其实有一个非常好的办法,那就是:求助

“能帮我一个忙吗?”

一句看似无辜的话迅速带出主题,然后告诉他你的电脑坏了,或者你需要搬家一个人实在应付不过来。

“求助法”神奇的地方在于:无论你们之前闹得多么鱼死网破,男生还是会被你的柔弱打动,通常都不会“见死不救”。

男人都是有英雄主义情结的,抓住了男生“保护欲”旺盛的这个特点就等于抓住了他的软肋。

 

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在咨询师的指导下,佳佳的挽回有了很大的进展,男友的态度也逐渐软化。

一次两人出去吃饭的时候,佳佳特意选择了一个灯光昏暗又半封闭式的餐厅,两人一边吃一边聊起曾经的感情。

佳佳温柔的样子让男友仿佛回到了刚在一起的时光,眼看着男友的怀念越来越深,这个时候的佳佳在对面突然哭了起来,情真意切地表达了自己这段时间的反思。

之前听到佳佳哭就烦躁的男友,这次反而被她感动了,他主动帮佳佳擦了眼泪,提出了复合。

 

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小编高兴得把这个消息告诉了米瑶,咨询师在祝贺她的同时也给了她两点建议,希望佳佳能够把这两点记在心里,这样才能避免重蹈覆辙。

1

不要翻旧账。

很多姑娘在吵架的时候都喜欢翻旧账:“你好几次都这样……、你上次也这么说了……”。

但这句话其实是引爆男人情绪的导火索,如果是已经分过一次手之后再说出:“之前就是因为这个跟你分手……”的话,男人就会开始怀疑你们的复合到底是不是一个正确的决定!

记住这已经是新的开始了,不要抓住旧的问题不放,过去的事情就让它过去吧。

2

不要给自己压力。

既然他已经提出挽回了,那就是重新被你的魅力吸引了。所以不要给自己太大的压力,不要因为害怕再次失去对方而小心翼翼。

既然他爱你,就会尊重你的想法和决定,要做到保持自我独立性,重新出发~