挽回爱情完整攻略分手的挽回方法,挽回爱情的方法

在我个人看来,想要有效的挽回前任需要在正确的时间做正确的事。我今天从4个维度分享挽回的思路和方法

1. 为什么要挽回?

2. 挽回过程当中会常犯哪些错误

3. 分手之后还能挽回吗?

4. 怎样有效的挽回前任?

一、为什么要挽回?

大部分人分手之后,都觉得应该趁热打铁去挽回。但是人们并不知道为什么要去挽回,或者现在挽回有什么意义?大家对这个问题的答案有很多不同的,因为爱,因为舍不得,因为内心愧疚,因为不习惯,更有甚者想要打击报复。仔细想想这些真的是你们想要的答案吗?分手意味着双方价值观产生冲突,你现有价值对方觉得毫无意义。

作为一个社会人,内心夯实的自信感来自于对自己的认知,和自己在这段亲密关系当中的定位。简单来讲就是你对自己的评估,能否在这段亲密关系得到认同才能证明你对自己的评估是正确的。因为每天都会接触不一样的人,所以大家对你的评估,会有不同一样的看法,但不管这种评估存在怎样的多样性,亲密关系中的验证才是最重要的。也就是讲,你也许觉得自己在某些方面很有天赋,如果你的女友同样觉得,你在这方面很有天赋,你基本认同自己的天赋,如果再加上身边的其他亲人和朋友这样讲,你才会完全认为自己在这方面拥有天赋。

讲一个心理学小常识,本身是一个很健康的女同事,假如某一天早上她像往常一样到公司上班,每一个见到她的人都说她看起来很虚弱,这样一个人接一个人周而复始的讲同样的看法,她的潜意识里会认为自己很虚弱,同样自己的外在也会表现出虚弱。这个心理机制是人在进化过程当中形成的。在古代,人类为了提高自己的生存能力从而团结大家,通过团体力量提升生存能力,这样做的缺点在于人们会在潜意识里认为少数服从多数就是正确的。

当然作为社会属性的人类来讲,环境对自己的验证渠道有很多,而女友跟自己分手却意味着一个最有力的验证评估的渠道被阻断,让你对自己价值评估产生了极大的怀疑。从这个过程当中,你可能对自我的长期评估也产生了动摇。开始自我怀疑,这个时候你向前任验证对自己的评估,结果可想而知,对方冷淡的态度,会让你陷入更加严重的自我怀疑当中。

很多人在分手之后会黏着前任不放,只是为了让前任给他正向的反馈,从而达到内心的确认,放下对自己的质疑。所以透过现象看本质,在分手之后不管是回去纠缠的还是放不下而自暴自弃的,其根本原因还是对自己的评估产生了极大的动摇。这个时候如果你有自己足够的内心支撑,或者有新的感情注入才能疗愈这个伤痛,但是自治愈就太难了。那些临近结婚还对初恋女友念念不忘的人,根本原因就是这个伤痛没有被治愈,并不是爱的有多深。不管时间过去多久,内心一直有一个否定的声音出现。

在我的咨客面这种情况是非常普遍的。周而复始恋爱分手,好多次,总觉得自己年龄不小,好想好好谈恋爱结婚,却总是在维护一段感情过程当中感到心有余而力不足。所以及时发现并修复自身问题才能更好的挽回和开展下一段感情

挽回过程并不是挽回你的前任,而是找到那个你理想中的自己,和自己达成和解,找到一个完整的自己。因此,怎样才能算挽回成功呢?能够认识自己,认可自己,从而通过挖掘自身能量,与自己达成和解这样才算真正的挽回 。

二:让两人现状更合理,消除对方内心不满。

你能够通过社交软件和对方取得联系,但是对方和你分手的原因是处于对你的不满,或是对这段感情已经厌烦,现在不想搭理你。这时在对方心中,你和罪人没什么区别,若是不念及旧情,对方很想对你拳脚相加。如果是这种情况,那么你的每一次联系对于对方来说都是一种强烈的刺激,让对方仅剩的一点旧情消失得更快,这就得不偿失了。这时候,重新审视你的身份就有利于让你们的现状更加合理,逐渐消除对方心中的不满,这样对方和你说话就更容易进入自然的状态,也不会变得过于激动。当然这时重新审视身份也需要加强一下几点:

1:你们之间的关系

2:你们相处的状态

3:你们对彼此的理解

4:提出问题

5:你们对彼此的看法

就像之前那样举个例子,当你和对方交流时,你可以这样说:我们既然是朋友,那么也就没必要对彼此有所隐藏,将想说的话挑明了说对彼此都好。(关系)我现在的心情是不错的,但感觉你心中对我还有所成见。(状态)我们确实不能够复合,我也知道你对过去还放不下。(理解)但我也没想干扰你的正常生活,只是想让你在我困难的时候帮助我一下,你不至于小气到这个小忙都不帮吧。(问题)毕竟我们曾经在一起过,如果你还那么讨厌我,这岂不是太说不过去了。(看法)

这五点依旧能够完美地诠释你想表达的意思:

1:我们现在是朋友

2:我的心情不算太差

3:你还在纠结过去

4:你这样做是错误的。

当你和对方的状态更加合理后,对方心中的不满自然会消除,当你把你们之间的关系和状况都说明了,就表明你已经释怀了,纠结过去的是对方,这样错误的人就成了对方。当对方认为事实的确如此后,对你的态度也不会过于仇视。

三:让你们过去的矛盾合理化,改变对方心中的片面认知

很多人在分手后都会在心中留下对前任不好的片面认知,会忘记前任的好,只记住前任的所有缺点。为何会产生这种情况?

一是因为你们曾经在一起时的点滴积累,

二是因为你们过去的矛盾还没解决。

这些矛盾可能是双方不好的习惯,也可能是不良的嗜好,以及怪异的性格等等,这就需要你在和对方交流时将几门过去所产生的矛盾合理化,消除对方对你的片面认知。

比如过去对方认为你脾气太古怪,认为你太粘人,那么你可以说这是你缺少安全感的表现,也是过于爱TA的表现。将你的缺点合理化,让对方认为你的这些不足之处也并非不可接受,甚至还有点可爱。

这三个步骤对你的挽回很重要,因为每一次的合理化,都是为了改变对方对你的看法,让对方更加理解,宽容。如果方法运用得当,你们的关系也会更容易升温。记住,只要对方和你保持着联系,你们之间还有感情,那么你的挽回之路会更加顺畅,挽回对你来说也只是时间