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点解爱情

脱单很难?4个步骤助你更好脱单

时下,单身是一个越来越常见的状。据统计,2018年我国单身成年人口高达2.4亿人,预计到2021年这个数字将上升到9200万,单身人口规模甚至比英国、德国、法国的总人口之和还要多。

对于单身状态,一些人很享受,但渴望爱情、有着“单身焦虑”的人还是不少的。

  • 好像认识的人并不多,去相亲又有点尴尬
  • 符合自己标准的人很少,总是找不到合适的
  • 遇到合适的也不敢主动,机会白白错过
  • ……

那如何更好地脱单呢?今天就来跟大家分享四个要点,希望能帮助到大家。

 

一. 先做好自己的功课

为什么会期盼爱情?大多数的答案或许是一个人觉得无聊空虚寂寞。

但实际上,精神上的孤寂、缺乏安全感等问题,是无法通过恋爱得以根本解决的。能解决这个问题的只有自己。并且,自我没解决好的问题,必定会在未来的恋爱中有所显现。亲密关系中所有的问题其实都是自己的问题。

每次自由恋爱导致的悲剧,都是当事人自己的特定心理主动推动的,不管你看上去多么无辜,做得多么完美,你的爱情悲剧至少有你一半的原因

——武志红

例如一个因为原生家庭的影响而有「焦虑型」依恋模式的人,ta在爱情中,很可能会要求伴侣时时陪伴在身边、每天必须嘘寒问暖。当对方没能达到自己的要求时,便会产生各种猜疑,责怪对方不在乎自己,矛盾便产生了。但其实这根源在于自己内心的问题:内心缺乏安全感、自卑、害怕被抛弃。

所以,在脱单前,先活好自己很重要。

叔本华就曾提到过:说“我爱你”的人,一定要先有一个完整的“我”,倘若没有“我”,“我”爱你也就不再存在。

 

如何做呢?

向外拓展生活的宽度,注意形象的打造,恰当保养皮肤,找到适合自己的打扮风格;多培养兴趣爱好,有自己的事业和追求。

向内探索精神的深度,学会与自我相处,正确认识和接纳自己,通过阅读、写作、冥想内观等让自己在纷繁的思绪中沉静下来,更有意识地活着。

爱情不是必须,灵魂本来就是完整的,无需伴侣。美妙的爱情起到的只是锦上添花的作用。只有让自己活得灿烂,才会吸引到高质量的爱情。

 

二. 找到自己的三到四个择偶条件

在寻找伴侣前,恰当思考一下自己的择偶条件是需要的,这样可以避免我们因为一时的冲动产生误判,一旦陷进里面就比较难抽离了。并且当有明确的条件后,根据吸引力法则我们也会有意无意地去留意符合条件的人。

但另一方面,说到列条件清单,有些人可能一下子就写上n个条件。这其实也不太现实。

社会学中有一个“0.7理论”,讲的是每当多增加一个条件,符合的人数*0.7。所以要是条件>5个,就会很少人符合了。所以与其带着苛刻的条件去寻找那个Mr.Right, 更实际的是借助三四个条件设定自己的底线,排出Mr.Wrong。

对于这个“底线”,每个人的情况不同,一些人可能更看重对方不要过分干涉自己的生活,那ta可以把“不要干涉自己”作为条件之一;而一些人可能有点小洁癖,于是ta可以把“爱干净”作为条件之一。

明确了这三四个底线条件后,选择时只要满足这些条件就差不多了,至于其余的就不应过分奢望,因为几乎不可能有一个完全满足自己的Mr.RIght/Mrs.Right,再说自己又不是很完美,为什么要对另一半如此苛刻呢?

实际上,思考这个“底线”的过程,也是认识自己的过程。只有清楚认识自己,才能更好地清楚自己想要怎样的感情,从而找到心灵上真正契合的另一半。

关于择偶方面更详细的内容,欢迎参考本人的另一篇文章《总是找不到真命天子?或许你需要升级择偶观 》

总的来说,爱情虽然是一种比较感性的行为,在感情发生之前,先用理性理清一下自己的头脑,有助于在日后让感情更加的和谐美满。

 

三. 拓展交际圈

当明确了择偶条件后,接下来就需要去拓展交际圈了。

在总是觉得没有遇到合适的伴侣之前,为何不先去反思下自己的交际圈是否有点窄了呢?多出去走走,多结交新的朋友,才有更多的可能碰到那个ta。

当然,结交新朋友对于外向的朋友来说并不困难。但对于内向的朋友,在尝试走出舒适区的同时,也可以尝试其他方式,例如通过提升自己、多分享自己的想法来吸引同类;或者可以尝试借助网络平台的作用、让其他人转介绍等。

 

四. 恰当主动

主动十分重要——对于女生也同样如此。不要总是被动地等待哦,机会都是要主动去争取的。

当发现合适人选,应该多找机会建立更深入的联系,借此来进一步判断两人是否真的合拍,当感觉时机差不多时,可以主动袒露心扉。不论结果如何,主动去追求自己所喜欢的,其实也是一次很好的锻炼和成长。

在这里,刻意去学习一些沟通技巧,能帮助我们更好地搭讪和聊天。不过最重要的还是真诚和善良,学习太多所谓的「撩妹」「撩汉」技巧没有太大意义。

美满的爱情不是从天而降的,它需要我们在经营好自己的前提下,主动去寻找和创造。以上四点,希望能更好地帮到大家。

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